Thérapie transgénérationnelle
Explorer ce qui se transmet dans l'histoire familiale.
DécouvrirMon approche
Comprendre d'où l'on vient pour mieux comprendre ce qui se joue aujourd'hui.
Notre histoire ne commence pas toujours avec nous.
Ce que nous vivons aujourd'hui peut parfois faire écho à notre histoire personnelle, à nos premières relations, à notre environnement familial ou à certains schémas qui se répètent.
Explorer ces différentes dimensions permet de mettre en lumière ce qui s'est construit au fil du temps, de mieux comprendre certains fonctionnements et de faire davantage la différence entre ce qui nous appartient et ce que nous avons appris, porté ou intégré dans notre histoire.
C'est dans cette exploration que s'inscrit mon accompagnement.
Ce qui peut se transmettre
Héritages familiaux
Croyances, valeurs, rôles, façons d'aimer, de se protéger ou de prendre sa place.
Événements marquants
Séparations, deuils, ruptures, secrets, silences ou événements qui ont marqué une famille.
Blessures de l'enfance
Ce qui s'est construit dans les premières relations et peut encore influencer notre manière de vivre nos liens, nos émotions ou notre rapport à nous-même.
Schémas qui se répètent
Des situations, réactions ou fonctionnements qui semblent revenir malgré la volonté de faire autrement.
Mettre en lumière ces éléments ne consiste pas à chercher une cause unique, mais à mieux comprendre son histoire et les mécanismes qui peuvent continuer à se jouer dans le présent.
L'approche transgénérationnelle
L'approche transgénérationnelle invite à regarder notre histoire familiale pour comprendre ce qui a pu se transmettre d'une génération à l'autre : des croyances, des rôles, des non-dits, des loyautés, des événements marquants ou certaines façons de fonctionner.
L'objectif n'est pas de chercher des coupables ni de réécrire le passé, mais de mettre en lumière ce qui peut encore prendre une place dans notre vie actuelle.
Cette exploration peut permettre de prendre du recul, de mieux comprendre certaines répétitions et de retrouver davantage de liberté dans ses choix, ses relations et sa manière d'avancer.
Quand l'histoire commence dans l'enfance
Nos premières relations participent à la manière dont nous apprenons à nous sentir en sécurité, à faire confiance, à communiquer, à poser nos limites et à trouver notre place.
Certaines expériences vécues dans l'enfance peuvent continuer à résonner à l'âge adulte : rejet, abandon, humiliation, injustice, manque de sécurité affective, parentification, difficulté à prendre sa place ou à exprimer ses besoins.
Explorer ces expériences permet de mieux comprendre ce qui s'est construit à cette période et la manière dont cela peut encore se rejouer aujourd'hui.
L'Analyse Transactionnelle peut également servir de grille de lecture pour observer certains rôles et scénarios relationnels appris dans l'enfance.
L'hypnose régressive
Revenir sur ce qui a laissé une trace pour mieux comprendre ce qui se joue aujourd'hui.
L'hypnose régressive utilise l'état hypnotique pour faciliter une exploration intérieure. Dans cet état de conscience modifié, l'attention se tourne davantage vers les ressentis, les images, les émotions, les souvenirs et les associations qui émergent au cours de la séance.
La régression peut amener à revisiter certaines expériences de l'enfance ou des périodes antérieures de sa vie, lorsque celles-ci semblent encore faire écho à une difficulté actuelle.
Dans une démarche transgénérationnelle, cette exploration peut également prendre appui sur l'histoire familiale. Des images, sensations, émotions ou représentations liées à cette histoire peuvent apparaître pendant la séance. Elles sont accueillies comme des éléments d'exploration intérieure et non comme des preuves historiques ou des souvenirs certains d'événements vécus par nos ancêtres.
L'hypnose ne consiste donc pas à « retrouver » une vérité cachée, mais à explorer ce qui se présente pour mieux comprendre son vécu et les représentations qui l'accompagnent.
Comment se déroule cette exploration ?
1
Mettre des mots
Nous partons de ce qui vous amène aujourd'hui : une situation qui se répète, une émotion, une difficulté relationnelle, une sensation de blocage ou une question autour de votre histoire.
2
Explorer
Selon le sujet et votre besoin, nous pouvons explorer votre histoire personnelle, votre enfance, votre environnement familial et, lorsque cela a du sens, la dimension transgénérationnelle à travers l'hypnose régressive.
3
Comprendre autrement
L'objectif est de mettre en lumière les liens possibles, de prendre du recul sur certains fonctionnements et de vous permettre d'envisager votre histoire et vos choix avec un regard différent.
Ce que cette exploration peut permettre
- Mettre en lumière certains héritages familiaux
- Comprendre l'origine de certaines répétitions
- Explorer les charges émotionnelles liées à son histoire
- Prendre du recul sur les rôles et fonctionnements familiaux
- Mieux comprendre certaines réactions actuelles
- Retrouver davantage de liberté dans ses choix et ses relations
Comprendre son histoire ne signifie pas y rester.
C'est parfois ce qui permet de choisir ce que l'on souhaite continuer à porter, et ce que l'on souhaite laisser derrière soi.
Thérapie émotionnelle & familiale
Comprendre ce qui s'est construit dans nos relations.
DécouvrirVous souhaitez comprendre ce qui se joue ?
Vous pouvez m'écrire quelques mots sur ce que vous traversez, ce qui se répète ou ce que vous cherchez à comprendre. Nous pourrons simplement échanger et voir ensemble si cet accompagnement correspond à votre démarche.